9月から初めている事があります。
一つ目は
数年前に買って放置していた『ステップ』
本当は、朝活でウォーキングを…と思っていましたが
私はものすごく飽き性なので、すぐに続かなくなるな…と考え
朝ドラを見ながらの15分！なんとかまだ続いています。
たった15分でも、汗が出て気持ちが良いです。
2つ目は
オフィスの椅子を『バランスボール』に変更。
私の仕事は、ずっとPCとにらめっこで全く動かない(^^;。
座っていながら勝手に鍛える？ながら運動を！
…イマイチ効いてる感は無いけれど(足・マウスの3点で支えるので割と楽↓)
この2つの地味活は続けていこうと思います。
araki
HORI建築ホームページ
https://www.hori-aa.co.jp/
暮らしに癒しと彩りを。お庭とグリーンの専門館「VILLAGEイロトリドリ」
新築、注文住宅、リフォームするなら、耐震、省エネ、安心、健康を考え、自然素材を扱うHORI建築へ。
HORI建築は福知山市、綾部市、舞鶴市、宮津市、与謝野町、京丹後市等の京都府北部で豊かな暮らしの住まいをつくる木の家専門の工務店です。
